“江湖花子妆杨国源

　　从龙虎武师到酒楼老板，104岁的杨国源事业几经升沉仍乐观善行
。

　　如今他仍受邀教授初代武师心灵，将酷爱代代相传
。谈及长命法门，他淡然路：“吃饭幼口送，睡觉有幼风，出门有零用，身段无大病，这就是最大的欢乐”
。

“百岁文青”余赞

　　100岁的余赞是街坊眼中的“文青爷爷”
。19岁学木工，至今仍熟用榫卯技艺，闲时喝早茶、骑单车、拍街景，晚上与儿子维港看夜景，感叹城市的一日千里，却仍旧偏心自由的生涯节拍
。

　　他用热气腾腾的日子证明：百岁人生，照样能够活出青春的样子
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“太极师姐”陈利卿

　　104岁的陈利卿逐日打太极的身影，已成为香港集体影象中温暖的一笔
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　　从幼痴迷武侠的她，五六十岁起头学太极，一练数十年，即便师友离散、行列遣散，她仍对峙晨练，一招一式，风骨犹存
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　　她用毕生坚守通知多人：交谊不散，酷爱不减，就是对时光最好的回应
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